Гиподинамия, лишний вес, проблемы со зрением, сутулость и плоскостопие — вот частые спутники современных детей. Наилучшая стратегия борьбы с ними — это регулярная физическая активность. Если вы стоите перед выбором секции для ребенка, обратите внимание на ушу. Вот 10 веских причин сделать этот шаг.
1
Эффективная профилактика плоскостопия. Специальные упражнения в ушу укрепляют свод стопы лучше, чем ношение ортопедической обуви.
2
Формирование правильной осанки. Во время тренировок задействуются все группы мышц корпуса, ног и мелкие мышцы-стабилизаторы, которые создают естественный поддерживающий корсет для позвоночника.