Самарская Федерация Ушу

Боевое искусство
для любого возраста и физической формы

Занимаясь ушу даже 2 раза в неделю, Вы укрепите тело и силу духа, обретете здоровье и душевное равновесие.

Записаться на бесплатное занятие

Для Вас, детей и родителей мы предлагаем занятия в 10 оборудованных тренировочных залах в Самаре и Южном городе

Более 30 лет мы объединяем разные стили и направления китайского ушу в Самаре: спортивное, боевое, и оздоровительное. У нас занимаются и малыши, и школьники, и взрослые. Возраст занимающихся: от 3 до 85 лет.

Среди наших воспитанников, занимающихся в секциях спортивного ушу, — победители и призеры престижных международных и всероссийских соревнований.

Направления

Спортивное ушу

Занятия спортивным ушу являются наиболее эффективным методом для развития ребенка. Комплексы и методики ушу созданы на основе тысячелетнего опыта китайского ушу

Подробнее

Бесплатное занятие

Боевое ушу

Тренировки помогут укрепить силу духа, обрести долголетие и крепкое здоровье, физически и психически совершенствоваться.

Подробнее

Бесплатное занятие

Оздоровительное ушу

Занятия помогут лучше узнать себя и собственное тело, восстановить подвижность суставов, улучшить общее самочувствие, избавиться от стрессов и тревог

Подробнее

Бесплатное занятие

Детское ушу

Тренировки помогут ребенку укрепить мышцы и связки, увеличить подвижность суставов, приобрести правильную осанку, управлять эмоциональным состоянием

Подробнее

Бесплатное занятие

Бесплатные занятия
оздоровительной китайской гимнастикой

на открытых площадках в Самаре, Тольятти и пгт Новосемейкино до конца сентября! Присоединиться можно даже сейчас. Занимаемся в хорошую погоду, если нет дождя и сильного ветра. Форма одежды - по погоде

Самара

Вторник, четверг
08:00 – 09:00

Сквер им. В.И. Фадеева (ул. Осипенко)

Инструктор Наталья Головко

Телефон инструктора: +7-927-757-33-84

Записаться на занятие

Понедельник, среда
19:00 – 20:00

Парк Дружба

Инструктор Юлия Лахнова

Телефон инструктора: +7-919-808-08-06

Записаться на занятие

Пятница
19:00 – 20:00

Воскресенье
10:30 – 11:30

Загородный парк

Инструктор Светлана Марченкова

Телефон инструктора: +7-927-757-33-84

Записаться на занятие

Вторник, четверг
18:30 – 19:30

Сквер им. А. Невского (Зубчаниновка)

Инструктор Ольга Краснухина

Телефон инструктора: +7-927-008-40-96

Записаться на занятие

Тольятти

Понедельник
09:00 – 10:00

Комсомольский район,

Лесопарковая зона за больницей #4

(на площадке у новых турников)

Тренер Альфия Минвалиевна Колбасина

Телефон инструктора: +7-927-895-62-07

Записаться на занятие

Новосемейкино

Вторник, пятница
07:00 – 08:15

Красноярский район
Площадка около озера

Инструктор Светлана Серова

Телефон инструктора: +7-927-657-23-47

Записаться на занятие

Несомненные плюсы

Физическое развитие

После первого же занятия Вы почувствуете множество мышц, о существовании которых, возможно, и не подозревали. Ваши сухожилия и связки заживут новой жизнью

Крепкое

здоровье

Ваша осанка и походка улучшатся, пройдут боли в спине и голове. Увеличатся Ваша гибкость и выносливость. Вы будете регулировать свое давление, дыхание, пульс

Эмоциональная устойчивость

Вы научитесь снимать эмоциональное напряжение. Станете спокойнее относиться к любой ситуации, не воспринимая ее в штыки, но и не прогибаясь под нее

Уверенность
в себе

Вы будете тверже и увереннее стоять на ногах, увеличите свой запас энергии и повысите КПД мозга. Научитесь расслабленно и осознано контролировать ситуацию

ПОДДЕРЖИТЕ НАШ ПРОЕКТ!

Организация занятий по ушу для пенсионеров

Проект решает задачи поддержания активного образа жизни и общего оздоровления людей старшего возраста

МЫ ВКОНТАКТЕ

Запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие

Пожалуйста, заполните эти несложные поля, мы вам перезвоним, чтобы договориться о времени и месте первого бесплатного занятия

Политика в отношении обработки персональных данных
Нажимая кнопку "Записаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

НОВОЕ СОЦИАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Бесплатные тренировки для мам с малышами

Подробнее

Зарегистрироваться

УЧЕНИКИ

Бараболя Егор

Бронзовый призер Первенства ПФО по ушу 2021 г.
Победитель Первенства ПФО по ушу 2020 г.
Серебряный призер Всероссийских соревнований по ушу 2019 г.

КМС

Рыкова Лика

Победитель Первенства ПФО по ушу 2020 г.
Победитель Всероссийских соревнований по ушу 2019 г.

КМС

АЮПОВА Мадина

Победитель Евразийских игр боевых искусств 2021
Победитель Первенства ПФО по ушу 2020 г.
Бронзовый призер Всероссийских соревнований

КМС

Старостин Илья

Бронзовый призер Первенства России по ушу 2020 г.
Победитель Первенства ПФО по ушу 2020 г.

КМС

Хочешь стать одним из них?

Фотогалерея

Тренировки

Посмотреть 15 фотографий с тренировок

Фотосессии

Посмотреть 12 фотографий с фотосессий

Экипировка

Посмотреть 9 фотографий эпипировки для взрослых и детей

Развлечения

Посмотреть 9 фото нашего досуга

Отдых

Посмотреть 9 фото как мы отдыхаем

Культура

Посмотреть 6 культурных фото

Чайная церемония

Посмотреть Церемонию в 6 фото

Видео

Тренировок по направлениям

Видео

Тренировок по направлениям

Джет Ли

Мне грустно, когда я думаю, что показал только, как боевые искусства причиняют людям боль. Мне не выпало шанса доказать, что самое главное — это не бой. Это познание гармонии Инь и Ян, баланса между черным и белым. Только познав гармонию, ты станешь великим.

Поддержите наш проект!

Наши тренеры

Лазарев

Александр Дмитриевич

Президент Самарской федерации ушу, тренер по спортивному ушу. Является призером Чемпионата России по ушу-таолу (г. Москва)

Звягинцева

Светлана Владимировна

Тренер по оздоровительному, спортивному и традиционному ушу. Президент «Федерации ушу Самарской области»

Будникова

Людмила Александровна

Тренер по спортивному ушу. Ученики являются членами Сборной г. Самары по спортивному ушу

Старостина

Наталья Александровна

Тренер по традиционному ушу, оздоровительной и адаптивной физкультуре организатор поездок и участник судейского состава Чемпионата и Первенства России

Королёв

Иван Андреевич

Тренер по спортивному ушу для детей. Кандидат в мастера спорта. Обучается на факультете физической культуры и спорта в СГСПУ

Старостин

Илья Валерьевич

Тренер по спортивному и игровому ушу для детей. Кандидат в мастера спорта. Обучается в Самарском государственном колледже на отделении дошкольного образования