В июне прошлого года наш тренер Марина Клюкина защитила диплом в Самарском педуниверситете. Тема ее научной работы: «Влияние китайской гимнастики цигун на показатели здоровья лиц зрелого возраста».
Мы сделали выборку из диплома Марины о том, как цигун влияет на организм и в чем его полезная сила. А в конце поста мы опубликуем адреса наших залов в Самаре, где изучают эту древнюю китайскую гимнастику.
.
Влияние цигун на нервную систему.
Занятия цигун замедляют процесс старения. Они тормозят развитие рассеянного склероза, шизофрении, болезни Альцгеймера.
В результате тренировок, восстанавливается корректная работа вегетативной нервной системы. Отсюда - эмоциональный фон приходит в норму и ликвидирует депрессивные состояния.
.
Влияние цигун на дыхательную систему.
В ходе занятий увеличивается объем легких, они начинают лучше справляться со своими функциями. Поэтому цигун незаменим для профилактики вирусных инфекций и быстрой реабилитации после них.
.
Влияние цигун на кровеносную систему.
- Повышается эластичность сосудов,
- нормализуется сердечный ритм и артериальное давление,
- эффективнее сокращается сердечная мышца,
- снижается напряжение сердца,
- улучшается деятельность клеток крови.
Это важно при лечении хронических болезней сердечно-сосудистой системы.
.
Влияние цигун на иммунную систему.
Увеличивает количество и функциональность лимфоцитов и лизоцима в слюне, усиливая ее способность убивать бактерии и вирусы. Повышаются адаптивные функции организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
.
Влияние цигун на опорно-двигательную систему.
Повышается плотность костной ткани. Выстраивается правильная структура костей, сухожилий, связок и мышц. Это позволяет равномерно распределять нагрузку на суставы, обеспечивая сохранность и эффективную работу опорно-двигательного аппарата на долгие годы.
На занятиях особое внимание уделяется защите коленных суставов (профилактика артрозов и др.) и выработке равновесия тела в любых даже экстремальных ситуациях(предотвращение падений и переломов);
.
Подводя итог всему сказанному, Марина Клюкина пишет:
"Благодаря регулярным занятиям, тело и все системы организма приводятся к анато мически правильному состоянию. После - запускаются программы по восстановлению организма на более глубоком уровне.
Эти изменения плавно и естественно будут переносится в повседневную жизнь человека, делая ее более комфортной, радостной, успешной".
Согласитесь, получить оздоровление через цигун - отличный повод записаться на занятия! Звоните нам по телефону +7 (937) 981-69-94!
.
Пароли - явки для желающих постигать цигун.
У нас два тренера по китайской гимнастике. Марина Клюкина вам уже знакома, а есть еще Юлия Вилюжанина.
Самый интересный факт о ней: 2 недели Юлия проходила сборы в самом сердце ушу (и цигун в том числе). Да, вы правильно подумали: это сердце - монастырь Шао Линь.
Теперь расписание занятий у каждого из наших тренеров.
Тренер Марина Клюкина.
* Зал на Куйбышева, 103 (рядом с кинотеатром "Художественный").
* Дни недели - вторник и четверг.
* Начало занятий в 19:00.
* Стоимость - 3.000 рублей для всех, 1600 - для пенсионеров.
* Дни недели - вторник и четверг.
* Начало занятий в 19:00.
* Стоимость - 3.000 рублей для всех, 1600 - для пенсионеров.
Тренер Юлия Вилюжанина:
* Зал в ТЦ "Охотный ряд" на Московском шоссе.
* Дни недели: вторник и среда.
* Начало занятий в 18:00.
* Стоимость - 2500 рублей для всех, 1600 - для пенсионеров.
* Дни недели: вторник и среда.
* Начало занятий в 18:00.
* Стоимость - 2500 рублей для всех, 1600 - для пенсионеров.
Звоните нам по телефону +7 (937) 981-69-94 и приходите заниматься!
Ждем!
