9 февраля 2020 года в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка» у нас прошел семинар для бабушек и дедушек «Технологии оздоровительной физической культуры».

Мероприятие провела врач ЛФК клиники «РЖД — Медицина» Наталья Александровна Хоромецкая.

💫Участники семинара узнали много нового и полезного о том, как и для чего активизировать свою гормональную систему, как устроены мышечно-фасциальные цепи и как их задействовать, какие упражнения полезно выполнять каждый день, а от каких лучше отказаться.

В завершении семинара было обсуждение различных видов оздоровительной гимнастики. Как оказалось, не все они полезны в старшей возрастной группе.

Впереди у нас еще много интересных мероприятий. Следите за нашими новстями