Селиверстова Анна 59 лет. Работала су-шефом в ресторане. Сейчас пенсионер — о проекте «Здоровье пожилых: перезагрузка»

На занятия ушу к Светлане Владимировне я пришла по приглашению подруги. И, оказалось, я всегда мечтала, чтобы от простых движений получать ощутимый результат. А тут всё совпало. Выполняя упражнения в медленном темпе, особо не напрягаясь, получаешь Здоровье! Плюс прекрасное настроение и заряд бодрости на весь день. Лично у меня нормализовалось давление, улучшилась кардиограмма и увеличился объем легких. Дополнительно я занимаюсь цигун. Занятия проводит опытный тренер Роговой Сергей. Это удивительно светлый, отзывчивый, чуткий человек. На его тренировках уделяется огромное внимание суставной и дыхательной гимнастике. А также изучаем основы боевого ушу. В случае чего сумеем за себя постоять. Я очень рада, что встретила таких прекрасных наставников.