Для самарских бабушек и дедушек стартовали бесплатные занятия по ушу, китайской гимнастике, а также кинезиотренировки. Занятия для продления активного долголетия старшего поколения организованы Самарской федерацией ушу в рамках социального проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка».

Тренировки специально адаптированы для старшего возраста и сочетают в себе работу на кинезиотренажерах, элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики. Для того чтобы подобрать нужный уровень нагрузки, все участники бесплатно проходят обследование в медицинском центре.

Кроме того, в рамках проекта для пожилых людей проходят бесплатные семинары, мастер-классы и лекции по традиционной и современной медицине от практикующих врачей и экспертов восточных оздоровительных систем.

Занятия продлятся до июля 2020 года. Завершится проект экзаменом по ушу для бабушек и дедушек.

Занятия для каждой группы проходят 2 раза в неделю по адресу ул. Партизанская, д. 19, оф. 304.

Записаться можно по телефонам 8-917-148-12-62, 8-917-147-48-09.