30 ноября 2019 года у нас состоялся практический семинар, на котором мамы, папы и бабушки бесплатно занимались оздоровительной китайской гимнастикой цигун.

Мероприятие прошло в рамках нашего социального проекта «Крепкие тигры, здоровые драконы» на средства Президентского гранта.

Теперь родители знают, как легко пробудить свой организм утром, как сохранить здоровье, бодрость и душевное равновесие при помощи самомассажа и нескольких специальных упражнений.

А название у этих упражнений очень красивое. Бадуаньцзинь, или 8 кусков парчи — так называется популярный в Китае традиционный комплекс цигун, который практически не имеет противопоказаний и подходит для любой физической формы.

Мамы, папы и бабушки старались. Некоторые движения не всегда получались с первого раза, ведь они совсем непривычны для западной физкультуры. Несмотря на это все справились и полностью освоили комплекс.

Полюбуйтесь на их успехи в альбоме https://vk.com/album-30666064_267256906