То, насколько эффективно вы сможете применять полученные на занятиях навыки, зависит от того, как хорошо вы их усвоили. В этом вам поможет отработка приемов в паре. Соревнования и участие в поединках в полный контакт также играют существенную роль.

Во время работы в парах вы сначала прорабатываете связки элементов в медленном темпе, а затем на предельных скоростях. Для улучшения показателей точности и силы ударов используют лапы и боксерские груши. Выносливость и умение противостоять мощному натиску противника во время поединков оттачивают при помощи жесткого цигуна. Растяжка и укрепление связок – эти качества нарабатываются, в частности, при помощи дыхательной гимнастики.

Итак, то, насколько эффективно вы сможете применять техники ушу, зависит от комплексности процесса подготовки и того, правильно и тщательно ли вы тренируетесь.